9月に入りましたが、皆様いかがお過ごしですか?

先月は寝苦しいほど暑かった日が多かったですね。

急に涼しくなりましたが、体調は大丈夫ですか?

今年は、猛暑日 が連日続き、北海道にしては珍しく

暑い夏でしたね!あれだけ暑いと、早く涼しくなってほしいなぁと

思っていましたが、いざ涼しくなると何か物足りなさを感じてしまいますね。

夏が終わってしまうと言う寂しさですかね~。

日中は、天気のいい日は過ごしやすい気温ですが、朝晩はだいぶ

涼しく感じますよね。夜も寒く感じたり。。。

油断して薄着でいたり、ついうっかり窓を開けて寝てしまったりすると

気が付けば、咳が出たり鼻かぜをひいたりなんて事もありますよね。

これからの季節ますます気温差が出てくるので、体調管理には

気をつけて下さい。

この夏、飲みすぎ食べ過ぎで体重増加した方も、お散歩やジョギング

サイクリングで運動不足を解消するのにもいい季節なので、過ごしやすい

この時期を有効に使いましょう。

それでは、皆様楽しい秋をお過ごし下さい。