雪もとけて、だいぶ春が近づいてきましたが

皆さんはいかがお過ごしですか?

この時期花粉症に悩まされる方も多いと思いますが今日はいくつか

対策をご紹介します。

 コートなどのアウターは綿やポリエステルなどの化学繊維で

表面がツルツルしている素材がいいとの事です。

 窓を開ける場合は10センチだけ開ける

その場合も網戸とレースのカーテンがあると侵入を50%カット

できる様です。

 メイクも対策予防

すっぴんだと花粉が肌に直接付着するため、ファンデーションを

軽く付けるだけでも予防になる様です。

 ツボをおす

小鼻の上のくぼみにある【鼻通】というツボを指で上下に50~60回

こすると鼻の通りがよくなるそうです。

すでにご自身で色々な対策している方もいらっしゃると思いますが

参考になればと思います。

毎年花粉でつらい思いされてる方もこれからの季節大変ですが

元気に乗り切りましょう。